Exercices anti-stress

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Mes conseils pour commencer à méditer

La première fois que j’ai méditée, il y a environ 8 ans, j’ai dit « ça n’est pas pour moi, je n’y arriverai jamais » J’avais d’ailleurs dit la même chose pour le yoga, comme quoi ne jamais dire jamais… Je n’étais pas dans une phase de vie très simple car je venais de me […]

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