Le terme Sanskrit mantra est composé de la syllabe « man » qui vient de manas, le mental, et du suffixe « tra » qui signifie préserver, protéger.
Un mantra est une courte phrase, un son ou un mot que l’on se répète plusieurs fois de suite. Il a le pouvoir de modifier son environnement ainsi que les personnes qui le récitent. Il aide à transformer nos pensées négatives, notre stress, nos déceptions et nous permet de renouer avec nos valeurs.
On retrouve cette méthode essentiellement en hindouisme et dans le bouddhisme.
Les mantras peuvent être utiliser de différente façon comme pour transformer l’énergie d’une personne, la protéger ou encore renforcer son intuition.
Il faut y mettre de bonnes intentions, de l’amour et de la douceur pour soi. Les mantras sont également un bon support de méditation.
Le but de sa pratique peut être de retrouver un bienfait physique ou spirituel. Vous pouvez vous créer vos propres mantras à chaque moment de la journée, dès que vous en sentez le besoin, afin de repartir avec de bonnes énergies, de la force et du courage.
J’ai décidé depuis quelques jours de vous partager sur mon compte Instagram @nad.mhr un mantra tous les matins afin de vous faire commencer la journée sur de bonnes vibrations.
Il est important que vous preniez conscience de la belle personne que vous êtes et de la puissance que vous avez en vous.
